ПЛДП

ПЛДП - расшифровывается эта аббревиатура, как покой, лёд, давление и подъем (приподнимание). Данный метод используется в основном спортсменами для лечения травм различной степени тяжести. Подобный метод лечения применяется, как правило, сразу после полученной травмы. Чем вы быстрее начнете использовать данный метод, тем ваши шансы на скорейшее выздоровление увеличатся. Если травма не серьёзная, то можно начинать лечение ПЛДП не дожидаясь пока вас отсмотрит врач. Но помните, что ПЛДП является экстренной помощью при незначительных травмах, не стоит ограничивать лечение только этим методом, необходимо обязательно обследоваться у специалиста.